今、ことわりにほどけて(理に解けて。)

30代男、子供3人いて、会社員、社外活動旺盛な人のライフログです。

ファスティングの意外な効果

今年の私の目標であります、 エネルギーレベル高めの状態を保つ。

 

っていうのがあるんですけど、 エネルギーレベルの高さに影響するのって食べる量なのかな?って思ったんです。

 

お腹いっぱい食べ過ぎたら、動く気なくなるし、モチベーション下がるって事に気付いたんです。

 

4月に入ってから、週1で朝と昼を抜く半日ファスティングしてますが、調子いいです。寝起きもよくなります。

 

そして、意外な効果が! それは花粉症の症状がでない ということ。

 

調べてみますと、 花粉症は吸った空気の中の花粉が、腸で吸収されておこることもあるんだとか。

 

その腸が消化という仕事をしなくなったら、免疫能力が高まり、花粉に反応しなくなるそうです。

 

鼻の調子がいいし、身体が軽い気がします^_^ もちろん お水はバンバン飲んでますよ。 ファスティングおすすめです♫