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何を手にいれた? じゃなくて。

どれだけ笑って、どれだけ泣いたか。立ち止まって考える。

【悩みのパターンを2つ。 どうにかなる悩みとガチな悩み。】

昨日は悩みとは才能の片鱗だってことを書きました(^-^)深く悩めるってことは可能性の余地があるってことです。今日はちょっと違う角度から悩みのパターンについてです。多分一番多いと思う悩みパターンとして、1人の時間がめっちゃある事。要するに暇なんで…

【しあわせが良い?しあわせが悪い?為しあわせ?『幸せ』の語源】

今では普通に使われる幸せって happyでポジティブなニュアンスで使われてますが、 語源は仕合わせと為あわせの二つがあるそうです。 仕合わせは、 ●●をした結果▲▲になったという意味なので ▲の結果次第では、 仕合わせが良かった、仕合わせが悪かった とも言…

メンタルヘルスマネンジメント落ちました

挑戦したら、転ぶこともあるわな。 ってことで、メンタルヘルスマネンジメント落ちました(笑) 普通に受かると思ってたので、正直ショックです_| ̄|○(笑) 結構勉強したんだけどなぁ‥ あと4点‥ 自分の思い通りに全てが全て上手くいく訳ではないですねσ^_^…

ちょっと元気を貰える方法^ ^

電車通勤なんですが、通勤中にちょっと元気貰える方法の紹介です✨ お年寄りに席を譲るのは当たり前なのですが、 若いカップルに席を譲るのもいいですよー^ ^ 席が一つしか空いてなくて、 彼女の方を座らせる彼氏素敵!って思って、 どうぞ座ってください^ ^ …

【学ぶことほどの贅沢はそう無い】

今日は試験日です^ ^ 久しぶりに、受かりたい!と本気で思える資格試験に出会えて本当に幸運だなぁと噛み締めながら踏ん張ったテスト前でした^ ^ あの日、あの時、あの人に、 出会ってなかったら、 こんなこと言ってなかったら 言ってもらってなかったら、 …

【資格試験の為に茨木労働基準監督署に行ってきました!】

今日は有給です(^^) 今週末に受験する、メンタルヘルスマネンジメントⅡ種の勉強として、茨木の労基に朝から行ってきました(^^) ずっーと仕事や家事の隙間時間を利用して独学で勉強してまして、自己採点で合格ラインまでギリギリは行ったのですが、 ここから…

【身口意を一致させる】

発言と行動と心の在り方を一致させないと、人から信用されません。仏教用語でいう三業(さんごう)ですね。仏教では抜け出し難い罪を作る原因として、行動の罪、言葉の罪、心で思った罪を三業と定義したのですが、真言密教では業と捉えずに、それを三密とし…

【幸せを受け取る為の時間を用意する②プレゼントをきちんと受け取る】

以前書きました記事の続きです 【幸せをうけとる為の時間を用意する】 - 我れながら、Acting Outな日々miyanotakashi.hatenablog.com イメージしてください。 毎日86400円が自動的に振り込まれる口座があったら、どうでしょう? 全てを遣い切る自信はありま…

【幸せをうけとる為の時間を用意する】

人生の一番の不幸って、目の前の幸せに気付けない事だと思うんですね。 じゃあ幸せに気付く、実感するというのは、少しだけハードルがあると感じるのです。 今日、私が思うのは、 幸せを受け取る為の時間って、 必要なんじゃないかなってことです。 幸せを受…

【結局みんな繋がってる、支えたり支えてもらったり】

対人関係で考えてほしいのはその人を幸せにしたいのか?その人を《利用して》自分が幸せになりたいのか?前者でありたいと切実に願います。結局人ってどこかで全部繋がってるから。

【不在を実在にしない】

久々凄い言葉に会ったわぁ。そうそう、不在に囚われてる観念。だってまだ起こってないことやら、過去の思い出や未来への不安とかって不在、つまりは無い物ですよね。それを《今》感じることで、実在にしちゃってる。本当は今しかない。過去も未来も頭の中に…

どんな人の心の中にも、いるんだぜ?黒い犬との付き合い方 鬱病を黒い犬とした動画がナイス。

うつと闘う全ての人へ贈る「4分間の映像」 - YouTubeこれはすごくわかりやすい。パニック障害なんかも、近いもんあるのかもね。成犬にならぬとも、仔犬くらいはみんなの心の中にいるはず。‐薬に頼らずラクになる‐やさしいうつの治しかた作者: 弥永英晃出版社…

HOW?で生きる時間、WHY?で生きる時間

何かを行う時に、 さーどうしようかな? と、行う方法を考えますよね。 それがhowです。 一日の過ごし方から、 行き先への目的地なんかhowですね。 最近思うことは、howだけだったら、動機が弱いという事なんです。 ある程度大人になれば、やり方はわかりま…

関係してるから、存在してる

人間ってにんげんって読むじゃないですか?そして、人間っていったら、a personな感じで一人の人みたいなニュアンスですけど、昔は、人間をじんかんと読み、社会全体とか、人間の存在自体や、帰属組織全体を指す言葉として、用いられていたようです。人と人…

ジェームススキナーからの教え

成功研究会からのメモです(^○^)意味のあるプロジェクトに時間を使う。ピータードラッガーいいプロジェクトを選ぼう。正しいパートナーと一緒にムダな人と一緒に仕事しない望む結果の明確化プロジェクトメンバーがどうゆう結果が求められているかがわかる。設…

裁くことから解放

おはです!今日はなんか重いですね、テーマ(;^_^Aお付き合いお願いします☆私はついつい、無意識的、反射的に人を裁いたりしちゃいます。例えば、ポイ捨てを目の前に見たら、あっ!あの人は悪い人だ、と。出来事に対しても、いい出来事、悪い出来事と分別した…

大富豪の仕事術 まとめ

最近買った3990円もする本 まとめました。 読んで頂いたあなたの参考になれば幸いでっす★ ちょい長いので、暇な時にどうぞ 書き殴りメモ見ながら打ち込んだので、意味わからないとこあるかもですが、、、 【大富豪の仕事術】マイケル・マスターソン 大富…

愛し方と愛され方

愛し方と愛され方を知ってる人は幸せだと思う。多分コツがある。対象をdoingとbeingを分けて考えると理解しやすいよ。存在そのものを無条件で愛するのか?愛されるのか?(being)行動や、その結果得られるものを条件付けて愛するのか?愛されるのか?(doin…

ともかく動こう!

知 とも覚 かく動 うご 考 こう動きながら考えろ的なやつね。なんか、これストーンと肚(はら)に落ちた。本気で変わりたい人の 行動イノベーション --- 本当の欲望に素直になれば、やる気が目覚める―作者: 大平信孝出版社/メーカー: 秀和システム発売日: 20…

穏やかでいる為に

穏やかでいる為に、いちいち出来事に対して「良い」「悪い」をジャッジして、判決を下さない事。不必要な優越感や、過剰な被害者意識になるだけ。「塞翁が馬」の話しは結構好き。知らないなら、知った方がいいよあなたには“躾”があるか?作者: 齋藤薫出版社/…

自分で自分の機嫌をとれる人は強い

コミュニケーションの話しです。コミュニケーションとは、相手との意思疎通の意味だと思われがちですが、それだともう一つの方向性に欠けています。自分自身との関係、意思疎通も重要なコミュニケーションの一環だと思います。それも自分へのコミュニケーシ…

【私なりのノーブレスオブリージュについて】

ノブレス.オブリージュともいいますね。聞いたことありますか??私の座右の銘です。直訳すると「高貴さは義務を強制する」となり日本語だと、「位高ければ、徳高きを要す」という変な日本語です笑平たくいえば、あんたは地位があって稼いでるんやから、社会…

アイシテル〜海容〜 【超絶重たい漫画 子供が殺されたら、犯人とその家族を許せますか?】

ドラマになったのかな?漫画読みました。随分前に。昨日嫁さんが図書館から借りてきてくれて、久々に出会いました。漫画のテーマは深いし重い、でも大切なテーマです。小学一年生の我が子を小学六年生に殺されるところから話しが始まります。被害者家族から…

自分が自分であることの生きにくさ、おおかみこどもの雨と雪

なんせ背景がきれいな作品であり、感動的でしたいろんなつっこみ部分は多数あるが、それも愛嬌ですね。 おおかみおことそれは自分で”あることの生きにくさ”の象徴ではないでしょうか?自分と社会(住む環境下での人間関係)との差異に苦しむ人間の姿を描い…

【誰かのせいにできるうちはまだ心は健康?

なんでもかんでも、誰々が悪い、環境が悪い、親が悪い、配偶者が悪いと、責任を外に求めたがる人は多いなぁと思うのですが、最近少し考え方が変わりました。以前なら、全ての起こることは自分の意識が作ってることなんだから、自己責任でしょ?って私は思っ…

その人を知るってどういう事? これは読む映画。アンダーカレント 豊田徹也】

仕事から帰る電車の中で、たまぁにふっと考える、「このまま、電車にのって知らない土地に降りて、知らない自分として過ごす人生を送る事は、大して難しくないのかもしれない。」そんな事を考える自分を深く深く内部に沈めながら、日常を過ごしてる人は意外…

DV男は人工的に作られる?

まず、これを読んでほしいのですが【修羅場】DV男とばっかり付き合ってしまうA子に、男友達の中で一番優しくて大人しい人を紹介した結果… : 鬼女の宅配便 - 修羅場・浮気からほのぼの系まで[まとめサイト]美人のA子さんは付き合う男がみんなDV男で、可哀想に…

足跡 foot stamp

この詩になんど助けられたことか・・・ ________________________________ ある夜、彼は夢を見た。 それは主とともに海岸を歩いている 夢だった。 その時彼の人生が走馬灯のように空を横切った。 その場面場面で彼は砂浜に…

【人間関係のマトリックス、5つのポジション】

今日は性格というものについて考えたいと思います。私達は自分の性格は○○だから、と自分で自分の性格を捉えている部分もあると思います。しかし、よく考えてみれば必ずしも、徹底して一貫したものではないはずです。例えば•普段は弱気な私だけど、あの時は何…

無意識と繋がる方法、ジェリーロペスの場合

今日は無意識についてです。 無意識とはアクセスできない私達の領域なのですが、 圧倒的な結果を出す人は無意識と繋がる方法を独自で編み出してるんじゃないかな?というのが私の持論です。 その例として、サーファーのジェリーロペスを例に挙げます。 彼は…

たまたま出会った言葉、自戒

休みですが、起きてしまいました。 夜明けは涼しくて、ほんとうっとりする程に素敵です。 たまたま出会った言葉を紹介します。 自戒 つらいことが多いのは、 感謝を知らないからだ。 苦しいことが多いのは、自分に甘えがあるからだ。 悲しいことが多いのは、…

人は一度、叩かれると書いて、命と読む

今日は成功について話します。 成功したいですか?? イエーイ!! みたいな自己啓発って山ほどあります。 私もそういうノリの本を読んだりします。 最近改めて思うのは、成功の定義があやふやだから 成功の罠にハマると思うのです。 成功の罠とは、 いい大…

神様レベルの考え方

神様レベルの考え方をシェアしようと思い物語を作りました、読んでみてくらさい^_^ ある足の悪い男が神様にお願いをしています。 男 「神様よ!俺はこの足が悪いばっかりにめっちゃ不自由な人生送ってきたぜ!いろんな医者にみてもらったけど、全然だめだ、…

【あなたをここまで連れてきたものが、あなたをあそこへ連れて行くわけではない(What got you here won't get you there.)】

今日は学び続ける事の大切さの話しです。 情報化社会と言われて久しいですが、このブログ技術を毎日閲覧してる私達も情報化社会の渦中にどっぷりいるわけです。 通信技術の発達は私達の生活の中の不便を解消してくれますが、また新しい悩みも同時に生まれて…

自分の好きなところ100個言えますか?

今日は先週の土曜日にありました、イバカラこと茨木から日本を元気にする会より、そのワンシーンをお伝えします。 イバカラでは、一人づつ、一分間夢を語ります。 お酒も入りつつ、60人以上が参加してますが、話しを聴く時はみんなシーンと黙って、夢を語る…

福島正伸先生の講演より 日本一のパパ

福島正伸先生の講演会から、私が勝手に文章化したものです。 小さな家族がいる人に読んで頂ければ効くと思い文章化しました。 ちょい長いです 【日本一のパパ】 知り合いの話です。 彼は3店舗のレストランを経営していました。 毎日遅くまで必死で働きまし…

被害者でいるために

被害者でいるために救済者を作る。自分を認めてないから批判者を作る。自分を嫌いだから罵倒者を作る。現れる人は全て自分。孤独があるから離れていく。怒りがあるから反抗される。不満があるから求め続ける。不安があるから心配事を作る。人生の目的~自分の…

【投影を逆利用して心を元気にする方法】

最近オリジナルで思いついた、心が元気になる方法をお伝えします。これは知らない人がたくさんいる、場所で行ってみてください。その方法とは、全然知らない人の最高に幸せなシーンを勝手に想像する。ということになります。どういうことかというと、具体的…

恋愛、二日目 村一番の美女になった女の話

モテオーラは大事という話しをしました。 男から誘われる方法 - 我がActing Outな日々 男から誘われる方法 - 我がActing Outな日々 それを象徴するような 私の好きな話を紹介します。 アフリカのある村に若い女がいた。 その若い女は結婚が遅れていた。 何故…

ゲシュタルの祈り

今日はある詩を紹介します。 ゲシュタルト療法という心理療法をシンプルにまとめてあります。 「ゲシュタルトの祈り」 私は私のことをする、あなたはあなたのことをする。 私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではない あなたは私の期待に沿うために…

セルフイメージの作られ方

今日はセルフイメージのお話しです。 ざっくりいうと、セルフイメージとは無意識で、自分が自分をどんな人と思ってるかです。 すごいな! こんなんできひんで! という事をやる人がたまにいますが、その人のセルフイメージ上では、自分はできる!というセル…

ファスティングの意外な効果

今年の私の目標であります、 エネルギーレベル高めの状態を保つ。 っていうのがあるんですけど、 エネルギーレベルの高さに影響するのって食べる量なのかな?って思ったんです。 お腹いっぱい食べ過ぎたら、動く気なくなるし、モチベーション下がるって事に…

ネガティブ消費と恐怖と不安

さて、今日は恐怖と不安の違いについて、さも偉そうに書いてみたいと思います。 この二つの違いわかりますか? 恐怖は怖い対称がはっきりわかってる状態です、例えばお化けが出てきて、目の前にいると。半端なく怖いですよね。 電車で隣に座った人がブツブツ独…

働く意味、ニーフェと浮雲浪

今日は意味についてです。 前職があまりにも辛い仕事だったので、私は私の働く意味をずっと探していました。 どんな本でも読み、 音声を聴き、 セミナーに行き、 人に会い話しをしました。 考えられることは全てやりました。 やりたくない仕事をやらなきゃな…

桜は下を向いて咲く

桜が咲き始めましたね、 お花見楽しみです! もしご予定無い方いらっしゃいましたら、天神橋でご一緒しませんか?? 日本人から超モテモテな桜なんですが、私も意外と知らない事が多いなって思ったのでシェアしたいと思います。 桜守という仕事があるのはご…

その屈折率はあなたという物語

今日はダイヤモンドの美しさと私達の心や人格の話しです。 ダイヤモンドは4Cという指標によって価値をもたらされていくようです。 キャラット=重さ カラー=色彩 クラリティー=透明度 カット=研磨 目に見えない私達の心や人格とダイアモンドの輝きは似…

深層心理と物理学。共時性の原理、シンクロニティ

さて、相変わらず物理学と心理学の親和性を模索しているのですが、その理解のヒントとなりそうな事がわかったのでお伝えします。 物理学と心理学は1960年代に既にコラボってました。 それは、分析心理学のユングとノーベル物理学賞受賞者パウリが共同で研究…

結婚しなくていいですか?

結婚しなくていいですか? すーちゃんの明日 結婚しなくていいですか。―すーちゃんの明日 (幻冬舎文庫) 作者: 益田ミリ 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2010/08/05 メディア: 文庫 購入: 4人 クリック: 26回 この商品を含むブログ (27件) を見る またまた…

見返りを放棄する。してやってるは破滅の言葉

人間関係や夫婦関係で私が大事にしているのは相手に見返りを求めない事です。 見返りを求めると もし、相手が自分にとって満足するレスポンスをしなかった場合、 せっかく、私が◯◯してやってんのに! という反応、考え方になり、言動にトゲができて、ギスギ…

バトンを次に回す事

学生時代、先輩にジュースを買って貰った時の事でした。 さーせん!先輩あざっす! といいながら、 お金を返そうとしたら、 要らん!要らん! 俺も先輩にいっぱい奢って 貰ってんから!その金でお前の後輩に奢ったれ! と言われてカッコイイな~ とシビれた…